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Stillen in der Nacht leicht gemacht – Tipps für mehr Ruhe und Erholung
- Stillen
Stillen in der Nacht ist für viele frischgebackene Mamas eine echte Herausforderung und kann dich an deine Grenzen bringen - körperlich und emotional. Schlafmangel, häufiges Aufwachen und das Gefühl, rund um die Uhr im Einsatz zu sein, können ganz schön...
Zauberhafte Geschenkideen zu Ostern für Babys (0-1 Jahre)
- Geschenkideen
Du bist noch auf der Suche nach einem passenden Ostergeschenk für dein Baby? Hier findest du garantiert das Richtige! In diesem Beitrag stelle ich dir liebevoll ausgewählte Geschenkideen vor, die perfekt für Babys erstes Osterfest sind. Aber Ostern soll keinesfalls...
Diese 10 Frühlings-Superfoods tun dir und deinem Baby besonders gut!
- Schwangerschaft
Der Frühling ist da! Die Sonne scheint, die Vögel zwitschern – und du? Du hast vielleicht gerade schon wieder Hunger und fragst dich, was du essen kannst. Völlig normal, denn während dein Bauch wächst und dein Baby fleißig heranwächst, steigt...
Stillen in der Öffentlichkeit: Tipps für mehr Selbstvertrauen & Leichtigkeit
- Stillen
Stillen ist etwas Wundervolles und eines der natürlichsten Dinge der Welt und doch empfinden viele Mamas, besonders beim ersten Kind, das Stillen in der Öffentlichkeit als große Herausforderung. Auch ich habe mich am Anfang unsicher gefühlt und mir Gedanken gemacht...
Das erste Mal schwanger, das hätte ich nicht erwartet
- Schwangerschaft
Die erste Schwangerschaft ist ein Abenteuer, eine aufregende Reise, die vieles verändert - den Körper, die Gedanken und die Perspektive auf das eigene Leben. Egal wie viele Bücher ich gelesen habe, wie viele Geschichten ich gehört habe oder wie gut...
Stillzeit Must-haves: Diese 11 Produkte haben mir wirklich geholfen
- Stillen
Die Stillzeit ist eine ganz besondere Reise - voller Nähe, Liebe und einer intensiven Verbindung zwischen Mama und Baby. Doch so schön diese Phase auch ist, sie bringt oft auch ihre ganz eigenen Herausforderungen mit sich. Für viele Mamas ist...
10 bewährte Regeln für den Besuch im Wochenbett
- Wochenbett
Das Wochenbett ist eine außergewöhnliche und sensible Phase im Leben einer Familie. Nach der Geburt benötigt vor allem die frischgebackene Mama Zeit zur Erholung und zur körperlichen Heilung. Gleichzeitig beginnt eine intensive Phase des Kennenlernens und Bindungsaufbaus mit dem Neugeborenen....
15 liebevoll ausgewählte Geschenkideen zum 1. Geburtstag
- Geschenkideen
Der erste Geburtstag deines Babys ist etwas ganz Besonderes. Ein Jahr voller erster Male liegt hinter euch – und plötzlich steht da dieses kleine, neugierige Wesen mit einer Kerze auf dem Kuchen und ganz großen Augen. Es ist nicht nur...
Erstausstattung Babys: Diese 5 Dinge waren wirklich sinnvoll
- Schwangerschaft
Die Liste der “Must-haves” für die Baby Erstausstattung kann schnell überwältigend werden und es ist nicht immer leicht zu erkennen, welche Anschaffungen wirklich sinnvoll sind und welche eben nicht. Gerade beim ersten Kind gibt es noch keine Erfahrungsschätze auf die...
Optimal vorbereitet ins Wochenbett: Meine persönlichen Tipps & Must-haves
- Wochenbett
Das Wochenbett ist eine ganz besondere und intensive Zeit voller Emotionen, Umstellungen und inniger Momente. Es ist die Phase des Ankommens, nicht nur für dein Baby, sondern auch für dich als frischgebackene Mama. Dein Körper braucht jetzt Ruhe, dein Herz...
Mache dein Baby schlau und stark! Das muss jede Schwangere wissen!
- Schwangerschaft
Natürlich können wir nicht die komplette Entwicklung unseres Babys aktiv steuern, da auch genetische Faktoren eine große Rolle spielen. Aber: Wenn du schwanger bist, kannst du durch eine bewusste Ernährung, regelmäßige Bewegung und einen gesunden Lebensstil viel zur positiven Entwicklung...
Die Louwen Diät – alles, was du als Schwangere wissen musst
- Schwangerschaft
Wenn die letzten Wochen deiner Schwangerschaft näher rücken und du dich intensiver mit dem Thema Geburtsvorbereitung beschäftigst, wirst du früher oder später über die Louwen Diät stolpern. Sie verspricht eine leichtere, schmerzärmere Geburt und soll den Körper optimal auf eine...